Se détendre et s'étirer en cette fin d'année

Séance complète de détente de 20 minutes pour étirer l'ensemble du corps et respirer pour cette fin d'année. 🏀 Matériel : tapis, couverture 👉 Des exercices simples avec options pour étirer les différentes parties du corps A R T I C L E C O M P L E M E N T A I R E Entretenir et améliorer sa souplesse : https://alexandra-lepoix.com/blog/201... P O U R B O I R E S Tipeee : https://fr.tipeee.com/alexandra-lepoi... Cagnotte Lydia : https://cagnotte.me/69800-fitness-yog... P L U S D' I N F O S ➡ Pour me retrouver : https://alexandra-lepoix.com/ ➡ Mon blog "Pendant la Récup'" avec des articles sur la remise en forme : https://alexandra-lepoix.com/blog S U I V R E ➡ Instagram : @alexandralepoixcoach https://www.instagram.com/alexandrale... ➡ Facebook :   / alexandralepoixcoach