Étirement du haut du corps avec un petit focus sur l'avant du buste

Séance complète de stretching consacrée au haut du corps, idéale pour les personnes qui manquent de souplesse et qui travaillent en position assise toute la journée. 🏀 Matériel : sangle, tapis 👉 Des exercices simples pour détendre la zone en douceur ! Pour en savoir plus sur la souplesse, je vous recommande de lire cet article : "ENTRETENIR ET AMÉLIORER SA SOUPLESSE" : https://alexandra-lepoix.com/blog/201... P O U R B O I R E S Tipeee : https://fr.tipeee.com/alexandra-lepoi... Cagnotte Lydia : https://cagnotte.me/69800-fitness-yog... P L U S D' I N F O S ➡ Pour me retrouver : https://alexandra-lepoix.com/ ➡ Mon blog "Pendant la Récup'" avec des articles sur la remise en forme : https://alexandra-lepoix.com/blog S U I V R E ➡ Instagram : @alexandralepoixcoach https://www.instagram.com/alexandrale... ➡ Facebook :   / alexandralepoixcoach   R E M E R C I E M E N T S Yoga mat : https://www.amazon.fr/YOOQ-Nouveau-Ca...