松弛感根本不是躺平，这才是大多数人搞错的事

越努力越焦虑，越紧绷越出错，你是不是也这样？这期读松弛感，讲透这个两年最火的词到底是什么意思。松弛不是躺平，也不是不在乎，是你心里有底之后的不慌。会拆解人是怎么把自己越绷越紧的、松弛感的三个层次，再给你五个方法，帮你从紧绷里松下来。适合每一个活得很累、静不下来的人。关注你的读书搭子，每天一本好书。