李4練肖喂EP29 【功率訓練】觀察TSS規劃訓練與恢復 #功率 #李4 #公路車

李4要來分享這幾年功率訓練的經驗談啦!!! 觀察功率訓練專有名詞TSS來做訓練規劃與恢復!!! 純分享不負任何學術責任XD