長距離+高爬升挑戰賽「訓練方向」大公開！李4練肖喂EP34 #李4瘋單車 #雪巴運動
李4 Bunzlee
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李4 Bunzlee
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2025 雪巴運動 活動網站連結
https://sherpa-sports.co/
時間軸
0:00 開場
1:07 長有氧耐力
2:15 爬陡坡訓練
3:24 訓練台TEMPO
4:39 週期化訓練
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