圧迫骨折と診断されたら見てください。【簡単セルフケア/進行予防】

茂木先生のパーソナルケアプランはこちら！ ↓ https://kenju.life/personal-care/ 健寿ライフに関してはこちら！ ↓ https://kenju.life/lp_kp20250820/ 🟢LINE登録で『腰痛の簡単5分ストレッチ』動画もらえます！ ↓ https://liff.line.me/2007644684-r4RE5... ⭐️おすすめ動画⭐️ 【無料講演】最高の歩き方を手に入れるための『３つの秘訣』とエクササイズを紹介！【園部式歩行改善メソッド】    • 【無料講演】最高の歩き方を手に入れるための『３つの秘訣』とエクササイズを紹介！【園部...   【無料講演】“膝の痛み”を自分で改善する方法！（園部式“ひざ痛”改善メソッド）    • 【無料講演】“膝の痛み”を自分で改善する方法！（園部式“ひざ痛”改善メソッド）  　 【無料講演】“脊柱管狭窄症”と診断された人の為の改善メソッド【原因は腰“以外”からかも？】    • 【無料講演】“脊柱管狭窄症”と診断された人の為の改善メソッド【原因は腰“以外”からかも？】  　 ーーーーーーー 【動画の目次】 00:00 はじめに 01:10 圧迫骨折とは何か？ 03:50 どのような姿勢で痛むか？ 09:16 時期によって気をつけるポイント 18:26 自分でできるチェックと正しいケア 48:57 圧迫骨折と手術について 50:56 まとめ ーーーーーーー 🏢園部・土屋・相馬・茂木の治療を受けたい方はこちら🏢 【コンディション・ラボ(インソールと体のコンディショニング専門院)】 👉https://conditionlabo.com ーーーーーーー 茂木悠太 コンディション・ラボ/理学療法士 【プロフィール】 医療法人社団 明芳会 高島平中央総合病院　入職 コンディション・ラボ　入職 医療法人社団 明芳会 高島平中央総合病院　非常勤理学療法士 【執筆・編集】 「園部俊晴の臨床 徒手療法ガイドブック 腰部 殿部 股関節 大腿編」 ーーーーーーー #腰痛 #セルフケア #ストレッチ