ОШИБКА №1 В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ, КОТОРУЮ ВЫ СОВЕРШАЕТЕ, СТРАДАЯ АКНЕ, ЭКЗЕМОЙ И ПСОРИАЗОМ

Вы лечите кожу дорогими лосьонами и мазями, но ваши акне, экзема или псориаз не проходят? Самая распространенная ошибка — это сосредоточение на внешних проблемах, когда проблема кроется внутри. Кожа — самый большой орган вашего тела, и она часто является окном, открывающим более глубокие проблемы со здоровьем, требующие вашего внимания. В этом выпуске шоу доктора Хаймана доктор Марк Хайман объясняет подход функциональной медицины к здоровью кожи, смещая акцент с какой у вас болезнью на причину её возникновения. Он объясняет, почему традиционные методы лечения, такие как стероиды и антибиотики, часто не обеспечивают длительного облегчения и могут даже привести к дальнейшим проблемам, повреждая кишечник. В этой беседе вы узнаете: Почему воспаление является основной причиной большинства распространённых кожных заболеваний. Глубокая связь между здоровьем кишечника и кожей, а также то, как синдром «дырявого кишечника» может нарушить усвоение важнейших питательных веществ, необходимых для здоровья кожи, таких как витамины A, D и цинк. Наиболее распространенные пищевые триггеры проблем с кожей, среди которых молочные продукты и глютен являются двумя главными виновниками. Как использовать элиминационную диету в качестве золотого стандарта для определения продуктов, вызывающих раздражение кожи. Ключевые питательные вещества и добавки, включая витамин D, витамин A, омега-3 и цинк, необходимые для формирования здоровой и сияющей кожи изнутри. Почему оздоровление кишечника — самый важный шаг для улучшения состояния кожи. После просмотра, какие продукты, по вашему мнению, больше всего провоцируют проблемы с кожей? Поделитесь с нами в комментариях ниже! 👇 Получите моё БЕСПЛАТНОЕ руководство «3 шага к предотвращению старения», подписавшись на мои еженедельные советы по здоровью 👉 https://bit.ly/IncreaseHealthspan Смотреть заметки к выпуску: https://bit.ly/ep-942 Этот выпуск подготовлен AG1 и Essentia. Получайте ежедневную порцию витаминов, минералов, адаптогенов и других полезных веществ с AG1. Зайдите на сайт https://DrinkAG1.com/Hyman и получите годовой запас витамина D3 и пять дорожных наборов БЕСПЛАТНО при первом заказе. Получите дополнительную скидку 100 долларов на покупку органического матраса, используя код HYMAN при оформлении заказа на сайте Essentia. Подробнее на сайте https://MyEssentia.com/DrMarkHyman. (0:00) Введение в важность здоровья кожи и его связь с общим благополучием (1:06) Взгляд функциональной медицины на заболевания кожи и методы их лечения (5:47) Комплексный подход функциональной медицины к здоровью кожи, включая лабораторные исследования и диетические стратегии (10:46) Клинический случай и роль диеты в поддержании здоровья кожи (14:28) Влияние здоровья кишечника на кожу и необходимые добавки для поддержания здоровья кожи (19:29) Рекомендации по питанию и увлажнению для ухода за кожей (22:21) Обсуждение фототерапии ультрафиолетовым излучением B и её доступности для домашнего использования (23:43) Концепция кожи как окна к общему здоровью и подход «изнутри наружу» к уходу за кожей