Movilidad de Muñecas Para Fortalecerlas | Libera Tensión Diaria en 6 Min

En esta práctica corta de 6 minutos trabajaremos movilidad, activación y liberación de tensión en las muñecas 🤍 Ideal si: • practicas yoga • trabajas mucho en computadora • usas mucho el celular • sientes molestias en planchas o perro boca abajo • quieres fortalecer y cuidar tus muñecas de manera consciente Una secuencia suave y accesible para darle más espacio, circulación y estabilidad a tus manos y muñecas. Gracias por practicar conmigo ✨ — Ivana Ivanasana Yoga ——————————————— #yogarestaurativo #yogaencasa #movilidadconsciente #muñecas #wristmobility