NO CAMBIAS POR FIDELIDAD…A TI

Durante años te hicieron creer que cambiar dependía de tener más fuerza de voluntad, más disciplina o más motivación. Y cada vez que volvías a tus antiguos hábitos, llegabas a la misma conclusión: “hay algo que falla en mí”. La realidad es muy distinta. Tu cerebro está diseñado para proteger la identidad que ha construido a lo largo de tu vida. Cada pensamiento, cada emoción y cada decisión buscan mantener la coherencia con esa versión de ti, incluso cuando esa versión te limita. Por eso tantas personas consiguen cambiar durante unos días o unas semanas y, tarde o temprano, regresan al mismo lugar. El problema nunca fue la falta de capacidad. El verdadero problema es intentar construir una vida nueva desde una identidad antigua. En este capítulo descubrirás cómo se forma tu identidad, por qué dirige tu comportamiento sin que seas consciente y qué necesita cambiar realmente para que la transformación deje de ser un esfuerzo constante y se convierta en una consecuencia natural. Porque cuando cambia tu identidad, cambia tu forma de pensar, de sentir, de decidir y de actuar. Y entonces, por primera vez, el cambio deja de ser una lucha.