¡RUTINA DE FLEXIBILIDAD PARA ESPALDA Y HOMBROS! | Ejercicios Para Tener Espalda Flexible

¡Hoy les comparto una rutina de flexibilidad para espalda y hombros! Estos estiramientos y ejercicios para una espalda flexible les ayudarán a todos los bailarines y amantes de la danza a mejorar sus arabesques y attitudes... ¡Incluso sus port de bras! 😊 ¡Espero que esta secuencia de estiramientos para espalda les ayude muchísimo! Si tienen cualquier duda escríbanmela en los comentarios para que se las pueda contestar 😃 Si les gustó y les ayudó el video no se olviden de darle Like y de Suscribirse :) ⚠️ Es súper importante tener los músculos calientes antes de estirar para lograr obtener más flexibilidad y reducir el riesgo de lastimarnos. Si no tienes los músculos calientes aquí te dejo un calentamiento de 5 min. 😉👇    • ¡CALENTAMIENTO para TODO EL CUERPO! / 5 min.   Sígueme en Instagram: Cuerpo de Bailarina   / cuerpo.de.bailarina   Melissa Martínez https://www.instagram.com/melissa.mar... -Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto. -Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo. -Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.