¡ESTIRAMIENTO PARA LOGRAR SPAGAT LATERAL! | Principiantes | EJERCICIOS PARA SPLIT LATERAL

¡Hoy les comparto una secuencia de Estiramientos para LOGRAR el Spagat Lateral! ✨ 😊 Estos ejercicios para split lateral son buenísimos no solo para principiantes, sino también para avanzados. Y esta rutina les ayudará a desarrollar la flexibilidad de sus caderas y trabajar en la movilidad de su pelvis. ¡Espero disfruten esta secuencia! 💕 ...(tanto si eres bailarín, como si no 😉 ) Platíquenme en los comentarios cómo sintieron sus piernas cuando terminaron la secuencia 😃 No se olviden de darle Like y de Suscribirse si les gustó el video, y de Compartirlo a quien crean que se pueda beneficiar con estos estiramientos 😊 ⚠️Es súper importante tener los músculos calientes antes de estirar para lograr obtener más flexibilidad y reducir el riesgo de lastimarnos. Si no tienes los músculos calientes aquí te dejo un calentamiento de 5 min. 😉👇    • ¡CALENTAMIENTO para TODO EL CUERPO! / 5 min.   🙃 Sígueme en Instagram: Cuerpo de Bailarina - Melissa Martínez   / melissa.martinez.g   Melissa Martínez https://www.instagram.com/melissa.mar... -Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto. -Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo. -Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.