懸垂マシン買ったけど一回も出来ずに戸惑う【ダイエット53〜56日目】

ダイエット 53日目　休み 54日目　休み 55日目　筋トレ(懸垂、レスラーブリッジ、ショルダースタンドスクワット) 56日目　筋トレ(懸垂) ランニングはお休み 念願の懸垂マシン購入 ランニングで落ちた上半身の筋肉を取り戻す 張り切って懸垂試してみるも撃沈 一回出来るのにどのくらいの時間が掛かるだろうか・・