КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ: ДЫХАНИЕ: Новая наука об утраченном искусстве — Джеймс Нестор

В этом кратком обзоре книги я объясняю ключевые идеи книги Джеймса Нестора «Дыхание: новая наука об утраченном искусстве». Подробнее мы обсудим следующие темы: 1. Кто такой Джеймс Нестор? 2. Дыхательный эксперимент 3. Основные выводы: как оптимизировать дыхание 4. Практические дыхательные упражнения Хотите прочитать всю книгу? Нажмите здесь: https://amzn.to/2M6Aj2O Поделитесь своим мнением о видео в комментариях ниже! С уважением, Энтони