EP22 明知道自己有能力，卻總不敢相信自己可以。這集要解開不屬於你的自我批判聲音 Feat. Phoebe

你明明表現很好，卻總是覺得自己不夠好嗎？ 每次犯錯，你腦內是不是會不斷播放批評自己的聲音？ 真正的問題不是你能力不足， 而是你內心一直存在的「負面自動導航模式」。 這集節目將用簡單明瞭的 NLP 方法， 教你快速破解「內在批評」的秘密， 徹底終結自我懷疑，重建你的自信。 📌 看完這集，你會馬上掌握： ① 快速識別內在批判聲音來源 ② 有效區分哪些批評值得你採納 ③ 三步驟擺脫內心負面聲音，讓你 ——停止內耗，找回真正的自信—— 想徹底停止內在批評，從今天開始真正改變？ 《讀懂讓關係卡住的事》 ——從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課 https://lifediscoverybs.kaik.io/cours... ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a26... 人生解扣方程式 Podcast ＜Spotify＞：https://reurl.cc/46Yllv ＜Apple Podcast＞：https://reurl.cc/qnappE IG：  / jackalchatnlp   Facebook：  / jackal.ganbate   YouTube：   / @jackalchatnlp   LINE 合作聯繫：https://line.me/R/ti/p/@572klveu 冠名贊助｜ㄧ隅 YIYU 「ㄧ杯，ㄧ日，ㄧ隅，ㄧ會」 座落在港都的一間中式洋派手搖品牌， 風味單茶、奶蓋系列、世界特調，讓「ㄧ隅」變成一種日常。 門市地址：高雄市前鎮區文橫三路57號 訂購電話：07-3313507 #自我懷疑 #內在批判 #擺脫內耗 #職場焦慮 #情緒覺察 #溝通技巧 #原生家庭 #自我接納 #重建自信 #人生解扣方程式 #讀懂讓關係卡住的事