МАЙК МЕНТЦЕР: ПРЕИМУЩЕСТВА ТЯГИ ВЕРХНЕГО БЛОКА И ОТЖИМАНИЙ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Чтобы узнать больше о жизни, наследии и учениях Майка Менцера, посетите: https://www.hituni.com/about/mike-men... В этом видео Майк Менцер рассказывает, почему тяга верхнего блока узким хватом (ладонями вверх) и отжимания на параллельных брусьях — два лучших упражнения для развития мышц верхней части тела, которые тренирующийся может (и должен) выполнять. Чтобы увидеть больше работ Майка Менцера, посмотрите эти видео от Уэйна Галлаша из GMV: ТРОЙНОЙ НАБОР DVD-ДИСКОВ МАЙКА И РЭЯ МЕНЦЕРА (V-209SP-DVD) http://tinyurl.com/ym4vdkta МАЙК И РЭЙ МЕНЦЕР – ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ (V-121) http://tinyurl.com/2ua7p8rj МАЙК МЕНЦЕР – ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ГЛАВА (V-208) http://tinyurl.com/yc4efn8y