90 дней коленей над пальцами ног ОТКРЫТО Моё дерьмо

Чтобы получить годовой запас витаминов D3+K2 и 5 бесплатных дорожных наборов при первой покупке, перейдите по ссылке: https://drinkag1.com/goalguys Посетите наш сайт! https://www.goalguys.com/ Купить наши любимые фитнес-резинки/кольца: https://www.rubberbanditz.com/ Скидка 10% по промокоду GOALGUYS Купить наши любимые журналы можно здесь: Утренний журнал Sidekick: https://habitnest.com/goalguys-msj Дневник о питании Sidekick: https://habitnest.com/goalguys-nsj Дневник о медитации Sidekick: https://habitnest.com/goalguys-medsj Дневник Badass Body Goals: https://habitnest.com/goalguys-bj Дневник Weightlifting Gym Buddy: https://habitnest.com/goalguys-wl Познакомьтесь с нашим музыкальным спонсором Musicbed! http://share.mscbd.fm/goalguysinsta Свяжитесь с нами ЗДЕСЬ: Facebook:   / goalguys   Instagram:   / goalguysinsta   Twitter:   / goalguys   Последние 90 дней я тренировался, как Knees Over Toes Guy, по его программе ATG, чтобы мои колени были в идеальном состоянии. Я годами боролся с болью в коленях, и мне хотелось проверить, сможет ли уникальная программа тренировок Бена Патрика восстановить мои колени и вернуть меня в форму. Используя его тягу саней, ходьбу задом наперёд, сплит-приседания и шаг Патрика, я был удивлён, насколько сложной оказалась эта программа, и, что ещё важнее, насколько сильно она повлияла на мои колени и мою атлетичность. Отличной недели, ребята! Всего доброго!