엠마누엘 X 홍코치 [Back Workout With Hong Coach]

이 영상은 홍코치님과 함께 등운동 루틴을 소개하는 내용이에요. 작년에 가슴 운동을 같이 하면서 많이 배워서, 이번에는 등운동을 더 배우려고 다시 찾아갔어요. 코치님의 운동 스타일은 특정 근육을 정확하게 자극할 수 있도록, 전략적인 운동 선택과 적은 세트 수, 그리고 컨트롤된 동작에 집중하는 게 특징이에요. 이번 운동 세션이 저한테 정말 많은 도움이 됐어서, 여러분도 이 영상을 재밌게 보셨으면 좋겠어요! [This video contains a rundown of simple back workout with Hong coach. After our chest workout session last year I learnt a lot so I went back to learn more about back workout. His workout style focuses on strategic exercises, less sets and controlled lifting to target specific muscle groups. This workout session has helped me a lot so I hope you enjoy the video] Ns PROTEIN: https://m.ns-store.co.kr/ IG: https://www.instagram.com/_charles_em... 촬영 문의: IG DM (_charles_emmy_) 헬스장: 세심힌 피트니스(종암동헬스장): https://www.instagram.com/stoneandgym...