3 недели до старта | Полноценная тренировка спины

Мои социальные сети: Instagram: /   / dereklunsford_   TikTok: /   / dereklunsford_   Мой сайт: https://www.dereklunsford.com Тренажерный зал Champs Elysium /   / champselysium   Спонсоры: Dragon Pharma Supplements | код: DEREK https://dragonpharmalabs.com/DEREK TLF Apparel | код: DEREK https://tlfapparel.com/ Gym Reapers | код: DEREK https://www.gymreapers.com/ MegaFit Meals | код: DEREK https://megafitmeals.com Разделы видео: 00:00 - 00:44 - Предварительный просмотр видео 00:44 - 02:46 - Моя НОВАЯ ФИРМЕННАЯ СЕРИЯ с Dragon Pharma 02:46 - 04:12 - Разминочные подходы с тягой верхнего блока 04:12 - 04:46 - Лучший подход 04:46 - 06:44 - Разминочные подходы с тягой одной рукой на верхнем блоке 06:44 - 08:11 - Лучший подход смотрите, что я делаю в конце каждого подхода 08:11 - 10:28 - Тяга прямыми руками на верхнем блоке... Сосредоточьтесь на растяжке 10:28 - 10:46 - Разминка с тягой с блином 10:46 - 11:54 - Лучшие подходы с тягой с блином без футболки 11:54 - 12:19 - Разминочный подход | Тяга штанги Т-образного грифа с опорой 12:19 - 13:07 - Что вдохновило меня полностью посвятить себя бодибилдингу 13:07 - 15:03 - «Я покажу вам, насколько я велик» | Финальные подходы 15:03 - 16:03 - Тренировка поясницы 16:03 - 17:07 - Бицепсы 17:07 - 17:47 - Икры Музыка из InAudio: Infraction Music - Don’t Cry Sport Bass [Музыка без авторских прав] MokkaMusic - The Colony [Музыка без авторских прав] #спина #деньспины #тренировкаспины #тяга #тяга #широчайшиемышцы #ромбовидныемышцы #верхняяспина #подготовка #макросы #питание #dragonpharma #mrolympia #dereklunsford #фитнес #фитнес #Тампа #тампафлорида #фитнессемья #фитнесжизнь #фитнес_мотивация #тренировка #фитнес_мотивация #спортзал #ifbbpro #фитнес_мужчины #приведиформу #поднимисилу #будьвформе #бодибилдинг #фитнес_советы #цель #мотивация #мотивационная_речь #вдохновение #inpsireothers #InAudio #мотивация #мотивируйдругих