​5 exercices populaires de musculation à bannir après 35 ans

À plus de 35-40 ans, continuer à pousser lourd sur des mouvements traumatisants est le meilleur moyen de se blesser et de ruiner sa progression. Dans cette vidéo, je te partage les 5 exercices populaires de musculation que je REFUSE désormais de faire à 38 ans, et par quelles alternatives intelligentes je les remplace pour continuer à bâtir un physique fort, massif et en santé depuis chez moi. 🔗 Mon programme complet pour homme occupé : https://www.forstertrainer.com #Musculation #Fitness35Ans #LongeviteSportive #AntiBlessure #HomeGym #ForsterTrainer