Впервые озвучиваю свои цели на марафон

В воскресенье я выйду на старт элитного Нью-Йоркского марафона, спустя 554 дня после последнего марафона. Сегодня я наконец-то озвучу свои цели, так что пристегнитесь… Если вы хотите следить за моим прогрессом во время забега, вы можете сделать это в приложении TCS New York City Marathon, номер участника 114. Это мой марафон после травмы, мой первый шаг к Олимпийским играм 2028 года в Лос-Анджелесе и завершение тренировочного блока, включавшего в себя мою самую большую неделю тренировок и совершенно новую стратегию питания. В этом видео я расскажу вам о своем психическом и физическом состоянии, о том, как прошел этот блок на самом деле (включая обновление информации о ногте на ноге), почему я снимаю из зала ожидания аэропорта в Дублине и о трех вещах, которые я пытаюсь сделать в воскресенье. Покупайте товары Lululemon прямо сейчас ➡️ https://creatorlink.shop/3OEftaZ (Партнерская ссылка) Покупайте все товары Precision Fuel & Hydration ➡️ https://visit.pfandh.com/PhilyB Покупайте продукцию Nomio ➡️ https://drinknomio.com/en-gb Подпишитесь на рассылку ➡️ https://philybowden.com/pages/newslet... Заходите на мой Instagram @philybowden, чтобы получать больше ежедневных обновлений и полезной информации о тренировках! ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ? Чтобы поддержать мою беговую карьеру, канал и создание этих видео, подпишитесь на мой Patreon (ссылка ниже). Предлагаются различные уровни поддержки, и вы получите доступ к дополнительному эксклюзивному контенту!   / philybowden   Посмотрите мои БЕСПЛАТНЫЕ тренировочные планы: https://philybowden.com/pages/trainin... Любимые вещи Фили — Вот несколько вещей, которые я использую каждый день и которые мне нравятся: *Для ясности, это все партнерские ссылки Мои часы: https://amzn.to/4bgFHJk Мои солнцезащитные очки: https://rstyle.me/+-jsYsfkgoJDyZPjPvz... Куртка Wundertrain: https://creatorlink.shop/4qNbMgI Джоггеры Scuba: https://creatorlink.shop/4aH4DbH Худи Scuba: https://creatorlink.shop/46gTlcM Шорты Align с высокой посадкой: https://creatorlink.shop/4tHHgYh Подписывайтесь на меня здесь: Instagram:   / philybowden   Strava:   / strava   Хотите сотрудничать со мной? evie@themillaragency.com Подписывайтесь на Даниэля: Instagram: https://instagram.com/daniel_moves_?i... Нужен монтаж видео?! Даниэль (мой муж и монтажер моих видео) вам поможет! Напишите ему по адресу: editingbydaniel@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/dangerlimee... Веб-сайт: https://www.dangerlime.com/ Посетите мой сайт о коучинге: https://www.philybowden.com Что в видео ⬇️ 0:00 Вступление к Нью-Йоркскому марафону 0:07 554 дня с момента моего последнего марафона 0:53 Почему я снимаю в зале ожидания аэропорта в Дублине 1:22 Объезд из Флагстаффа в Нью-Йорк 4:23 Как я себя чувствую за несколько дней до марафона 4:52 Взлеты и падения этого отрезка 6:47 Обновление по ногтям на ногах 7:46 Мое психическое состояние 8:40 Мои цели на Нью-Йоркский марафон 10:27 Надеюсь на лучший результат 10 10:40 Увидимся в Нью-Йорке #newyorkcitymarathon #philybowden #nycmarathon