Grimper en falaise : ce que la salle ne t'a JAMAIS appris

Tu veux progresser avec d'autres grimpeurs? → https://lazonedequilibre.fr/le-point-... ⸻ QUI SUIS-JE Jocelyn, ingénieur IT et coach sportif. J'accompagne les grimpeurs et sportifs qui veulent grimper longtemps, sans se casser à répétition. En coordination avec Sylvain Vanderrusten, kiné spécialisé escalade (staff médical équipe de France para-escalade). ⸻ PARTENAIRES 🎁 Nutripure : -10% → https://www.nutripure.fr/fr/?s=EQUILIBRE 🎁 WalkingPad : -135€ → https://fr.walkingpad.com/JOCELYNZONE... ⸻ ME SUIVRE AILLEURS LinkedIn →   / jocelyndavid   Instagram →   / jocelyn.zone.equilibre   ⸻ 📨 Contact : jocelyn@lazonedequilibre.fr Tu grimpes en salle, tu connais les blocs, les voies, les codes… Mais dehors, c’est une autre histoire. Dans cette vidéo, je te partage ma première vraie sortie en falaise depuis longtemps. 👉 Ce que j’ai appris, les erreurs que j’ai faites, et surtout : comment passer de la salle au caillou sans flipper. ⚠️ Matos, lecture, mental, météo… On voit tout ce que la salle ne t’apprend pas. Et si toi aussi tu veux découvrir l’extérieur dans un cadre safe et bienveillant, regarde bien jusqu’à la fin 👇 🔗 On prépare un projet “De la résine au caillou” avec Fred Vionnet (coach & moniteur escalade) https://tally.so/r/wvVAB8 00:00 : Intro 00:40 : A prévoir avant d'être sur le rocher 2:40 : Appréhender le 1er run 4:00 : conseils pour te mettre à l'aise 5:40 : Ca t'intéresserait...? 6:25 : 2nd run, des p'tits pas 7:40 : en tête ! 11:00 : conclusion 🙏Remerciements: Conseils et suivi: Marianne (VideoBees) Miniature: Laurine & Antoine (VideoBees)