День 19: Растяжка — 30-дневный фитнес-челлендж на инвалидных колясках 2020

Добро пожаловать на 19-й день фитнес-челленджа для пользователей инвалидных колясок! В сегодняшнем видео мы выполним отличную разминку. Эта разминка действительно полезна для пользователей инвалидных колясок, так как она растягивает мышцы, отвечающие за внутреннюю ротацию плеча. Эта разминка поможет вам улучшить осанку, а значит, снизит вероятность травм, и вы будете чувствовать себя лучше и увереннее в своем теле. Поддержите Adapt To Perform и получите эксклюзивный контент:   / adapttoperform   Ставьте лайки!:   / adapttoperform   Подписывайтесь!:   / adapttoperform   #инвалиднаяколяска #фитнес