Vlado ŠUCHTER - Zdravý chrbát (strečing, joga, pilates)

Séria cvikov "Zdravý chrbát" je vhodná pre ľudí, ktorí si chcú spevniť chrbtové svaly a zlepšiť celkovú kvalitu držania tela. Cviky vám pomôžu zlepšiť krvný obeh, ohybnosť tela a zároveň nie sú extrémne záťažové (cvičíte iba s vlastnou váhou). Je to fúzia strečingu, jogy a pilates. Nie je vhodné cvičiť ho po vážnych úrazoch a ak si nie ste istí, či je pre vás vhodné, neváhajte ma kontaktovať na mojom FB:   / cviceniehrou   Vlado