VINAYA YOGA | detox total vuelve al equilibrio interno | 40 minutos

Un flow de Vinyasa yoga centrado en torsiones profundas, pensada para ayudar a tu cuerpo a soltar y liberar toxinas. Si en verano te has permitido alguna comida o salida de más, esta clase no es un castigo ni una compensación — es un acompañamiento a los procesos naturales de limpieza de tu organismo. Esta práctica es perfecta para después de días con una alimentación menos habitual, exceso de socialización o simplemente cuando sientes que tu cuerpo necesita un reinicio suave. 🌟 QUÉ VAMOS A TRABAJAR · Estiramientos laterales y apertura de costado · Torsiones y rotaciones profundas para masajear todos los órganos digestivos · Apertura de cadera y estabilidad para soltar rigidez _______ 🌸 Cada día en instagram:   / tubrujayogui   🌺 Todos los programas y recursos GRATUITOS de Tu bruja yogui https://www.tubrujayogi.com/ _____ 00:00 Into 01:08 Conexión e intención 03:58 Calentamiento y preparación 09:03 Secuencia detox 23:52 Estiramientos finales 31:46 Savasana 37:14 Conexión y cierre #yogadetox #yoga #torsionesyoga #fitnesssaludable #yogaencasa #vinyasayoga #detox #mindfulness #yogatradicional #sistemanervioso #yogaworkout #yogadiario