#78 - Umahro Cadogan

Umahro Cadogan er en dansk ernæringsekspert og bestseller forfatter med fokus på funktionel medicin. Jeg taler med Umahro omkring kroppen og hvordan man igennem korrekt kost rent faktisk kan spise sig sund og rask, og undgå en lang række sygdomme. Derudover kommer vi ind på emner såsom: Podcasten bliver til af egne midler, så hvis du kan lide indholdet kan du nu støtte den månedligt via. www.ludvigspodcast.dk Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. // Podcasten er filmet og produceret af V2 Social - https://www.v2social.dk // Vil du leje podcaststudiet? Besøg linket her: https://www.v2social.dk/lej-podcast-s... 00:00 - Umahro var dødsyg... 08:24 - Hvorfor er det svært at spise sundt? 13:26 - Jeg kan ikke styre slik! 16:18 - Sødemidler 19:22 - Koffein gemmer sig i alt 22:42 - Hvordan ville Ludvigs perfekte dag se ud? 26:38 - Moderne Faste 33:00 - Kreatin... Hvad du ikke vidste! 34:32 - Kreatin vs. IQ 38:38 - Hvor meget grønt skal du have om dagen? 41:31 - Frygten for frugtsukker 43:00 - Det fantastiske ved smoothies 45:00 - Umahros morgenrutine 50:30 - Ro er vigtigt 53:15 - At tracke sig selv