뿌리는 포핸드 만들기 — 찌르는 스윙 교정 | 수원테니스레슨 인계동 데일리테니스 EP16

수원 테니스레슨 · 인계동 테니스 — 데일리테니스 1:1 레슨 EP16입니다. "모임 나가면 다른 분들 스윙은 큰데, 제 스윙만 유독 좁아요." 찌르는 포핸드에서 벗어나 '뿌리는 포핸드'를 만드는 수업이에요. 뿌리는 포핸드는 힘으로 만드는 게 아니라, 라켓이 던져지게 두는 겁니다. 스윙이 작으면 라켓이 일을 못 하니까 몸에 힘이 들어갈 수밖에 없어요. 뒤에서 팔이 빠지면서 원을 크게 그려줘야 라켓이 던져집니다. 의외로 중요한 건 '타이밍'과 '거리'예요. 너무 일찍 돌려도, 몸 가까이서 쳐도 스윙이 안 나옵니다. ■ 뿌리는 포핸드를 만드는 4가지 1. 테이크백 — 뒤에서 팔이 빠지며 원을 크게. 드랍은 천천히, 헤드가 옆에서 돌게 2. 타이밍 — 공이 날아올 때 미리 빼두고, 바운드되어 떨어질 때 돌리기 3. 거리 — 타점이 몸 쪽이면 스윙이 안 나와요. 멀리 둬야 던져집니다 4. 연속 동작 — 빼고 멈췄다 치지 말고, 빼놓고 보다가 그대로 이어서 스윙 몸통은 생각보다 많이 안 돌려도 됩니다. 정면을 볼 수 있을 정도만. 손목도 고정이 아니라 팔과 같이 돌아오면서 헤드를 다운 → 업으로 올려주면 상향 스윙이 나옵니다. 낮은 공은 팔만 빼지 말고 같이 앉아서, 미는 대신 반스윙하듯 어깨 밑으로 채주세요. 수준에 상관없이, 포핸드가 자꾸 찌르는 느낌으로만 나가는 분께 추천해요. ※ EP14는 '그립 힘 빼기', EP16은 '스윙 크기와 타이밍' 편입니다. 같이 보시면 좋아요. ■ 타임라인 00:00 고민 — 스윙이 좁아서 찌르는 포핸드만 나온다 00:40 라켓을 던져주는 느낌, 드랍은 천천히 00:57 동작이 끊기면 안 된다 — 언제 빼고 언제 돌릴까 01:38 몸통은 많이 안 돌려도 된다 02:00 바운드되고 '떨어지는 공'을 친다 02:25 무조건 돌려준다 — 팔이 뒤로 빠지며 원 그리기 02:40 타점은 몸에서 멀리, 헤드는 옆에서 03:10 빼놓고 보다가, 가까워질 때 돌리며 스윙 04:41 손목으로 돌리지 않기 — 팔과 같이 돌아오기 05:05 헤드 다운 → 업, 상향 스윙 05:37 낮은 공은 같이 앉아서 반스윙으로 ■ 수원 테니스레슨 · 인계동 테니스 — 데일리테니스 📍 데일리테니스 · 수원 인계점 (수원시 팔달구 인계동 977-2번지 2층) · 수원 테니스레슨 — 초보(테린이)부터 동호인 경기력까지 1:1 / 소그룹 · 인계동 테니스 실내코트 — 날씨 상관없이 연습, 퇴근 후 야간 가능 · 라켓·스트링 상담, 전문 스트링어 스트링 교체 📷 인스타그램 @hi.dailytennis 수원에서 테니스 배울 곳 찾으시는 분, 인계동 테니스 레슨 알아보시는 분, 수원 테니스장에서 포핸드부터 제대로 잡고 싶은 분은 편하게 문의 주세요.