ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ: Минус 10 фунтов за 30 дней

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ: РАЗВИВАЙТЕ СВОЙ ФИТНЕС-БИЗНЕС С ПОМОЩЬЮ ИИ Узнайте, как я использую ИИ для привлечения подписчиков, клиентов и поддержки результатов клиентов. Я также поделюсь бесплатными инструментами ИИ для создания идей контента, сценариев, зацепок и редактирования, а также проведу сессию вопросов и ответов в прямом эфире. https://www.hightickettrainer.com/mas... _________________________________ Если бы у меня было 30 дней, чтобы сбросить 10 фунтов, я бы построил свой план вокруг этого. Ходьба, силовые тренировки, питание, отслеживание и честный анализ того, что сделало мою последнюю сушку самой легкой в ​​моей жизни. Я расскажу о своем подходе к агрессивной сушке: 20 000 шагов в день, тренировки всего тела, дефицит калорий, высокое содержание белка и отслеживание того, что вы действительно едите. Я объясню, почему я уделяю первостепенное внимание ежедневным физическим упражнениям, как я организую свои тренировки с отяжелениями и почему сохранение мышечной массы важно, когда вес начинает снижаться. Я также поделюсь своим личным опытом использования тирзепатида и тезаморелина, добавок в моей программе тренировок и тем, как я использую ИИ для учета калорий и макроэлементов. Независимо от того, предпочитаете ли вы кето-диету или ограничиваете потребление углеводов в своем рационе, вы узнаете, на чем я сосредотачиваюсь в первую очередь. БЕСПЛАТНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ И ОБУЧЕНИЕ: 🔥 ДОРОЖНАЯ КАРТА ДОХОДА ОТ ФИТНЕСА Хотите начать или развить онлайн-бизнес в сфере фитнеса? Ответьте на несколько коротких вопросов и получите персонализированный план действий, основанный на вашем текущем положении и ваших целях. https://go.hightickettrainer.com/?utm... 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ ЖИВОЙ ТРЕНИНГ: РАЗВИВАЙТЕ СВОЙ ФИТНЕС-БИЗНЕС С ПОМОЩЬЮ ИИ Узнайте, как я использую ИИ для увеличения числа подписчиков, привлечения клиентов и поддержки результатов клиентов. Я также поделюсь бесплатными инструментами ИИ для создания идей контента, сценариев, зацепок и редактирования, а также проведу сессию вопросов и ответов в прямом эфире. https://www.hightickettrainer.com/mas... 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ ПОДСКАЗКА ПО ОТСЛЕЖИВАНИЮ КАЛОРИЙ И МАКРОЭЛЕМЕНТОВ С ПОМОЩЬЮ ИИ Получите подсказку, которую я обсуждаю в видео, для записи приемов пищи и анализа ежедневных калорий и макроэлементов с помощью ИИ. https://customketoplan.com/ai-trackin... В этом видео я делюсь своим личным опытом и мнением, а не даю медицинских советов или индивидуального плана. Сбросить 10 фунтов за 30 дней — это цель, а не гарантированный результат, и потеря веса не обязательно состоит только из жира. Проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем прибегать к агрессивным диетам, добавкам или рецептурным лекарствам. Мои дозы кофеина и добавок не являются рекомендациями для подражания. Что для вас будет сложнее всего: шаги, еда или поддержание последовательности? Расскажите мне в комментариях и подпишитесь на канал, чтобы получать больше информации о тренировках, питании, искусственном интеллекте и создании онлайн-бизнеса в сфере фитнеса. ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 Если бы у меня было 30 дней, чтобы сбросить 10 фунтов 01:01 Откуда на самом деле берутся ваши сжигаемые калории 02:42 Почему я бы стремился к 20 000 шагов в день 03:15 Как бы я вписывал шаги в свой график работы 04:38 Мой план тренировок для всего тела и правила экономии времени 06:44 Вы не сможете компенсировать эту ошибку в диете тренировками 07:32 Правило белка, лежащее в основе моих диет 09:56 Бесплатное онлайн-обучение: развивайте свой фитнес-бизнес с помощью ИИ 10:47 Вам не нужно отказываться от углеводов 11:08 Достижение рельефного тела и развитие бизнеса: история Кори 11:52 Получите свою бесплатную дорожную карту дохода от фитнеса 12:49 Тирзепатид и самая легкая диета в моей жизни 15:56 Меньше голода не... Правильное питание перестаёт иметь значение 16:22 Как я отслеживаю калории и макроэлементы с помощью ИИ 17:27 Что на самом деле продают онлайн-тренеры 18:44 Три добавки в моей программе сушки 20:30 Кофеин: что я на самом деле принимаю 21:47 Тезаморелин: мой личный опыт 22:58 Самое сложное начинается после этого видео 😎 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА БРЭНДОНА КАРТЕРА В INSTAGRAM:   / kingketo