【9割りコレ】毎晩ふくらはぎがつる原因と対処法

YouTube整体師　志水剛志(しみず たけし)です。 今回は、毎晩寝てる時に足がつる、朝起き抜けに足がつる。繰り返されるお悩みにお答えします。実は毎晩つってしまうのには、原因があるんです。これを見て足がつる原因を理解して、健やかな睡眠を手に入れましょう。 　 このチャンネルでは、明日から自分の健康に役立つ考え方や対処法などの話を中心に週２回投稿しています。　 　 ▷チャンネル登録はこちら：    / @stayfit3980   　↑　↑　↑ ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。 　 　 ▼▼コチラもぜひご覧ください▼▼ 　 ①志水剛志ってどんな人？ ②商品ラインナップ ③関連動画一覧 ④プロフィール ⑤タグ 　 　 ☆　①志水剛志ってどんな人　☆ 　 ◆ホームページ↓ 自社サロン（フォルトゥーナ） https://fortuna-ichibankan.com 一般社団法人 日本距骨調整協会 https://kyokotsu.jp ▷Instagram（毎日更新）：   / takechonman_   またインスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段の気付きも公開していますので、よかったらフォローしてください。 　　 ▷Facebook（毎日更新）：   / takeshi.shimizu.982   　 ☆　②商品ラインナップ　☆ 　 ◆最新セミナースケジュール↓ 足のスペシャリスト養成講座 https://jatb.peatix.com　 　 ☆　③関連動画一覧　☆ 　 自宅でできる３つの距骨ケア    • 【距骨ケア】１日５分のセルフケアで足の退化を予防しよう   【CBC】11/24放送「健康カプセル！ゲンキの時間」距骨の傾きをリセット！たった5分の簡単エクササイズ    • 【CBC】11/24放送「健康カプセル！ゲンキの時間」距骨の傾きをリセット！たった5...   　 【距骨ケア】指が使いやすくなる足指のマッサージ    • 【距骨ケア】指が使いやすくなる足指のマッサージ   　 【距骨ケア】足首の動きを滑らかにする｜くるぶしのマッサージ    • 【距骨ケア】足首の動きを滑らかにする｜くるぶしのマッサージ   【距骨ケア】足首の動きを滑らかにする｜かかとのマッサージ    • 【距骨ケア】足首の動きを滑らかにする｜かかとのマッサージ   　 　 ☆　④プロフィール　☆ 　 志水　剛志 株式会社壱番館 代表取締役社長 一般社団法人日本距骨調整協会　代表理事 高校卒業後、横浜市の接骨院に柔道整復師の見習いとして入社し、昼間は接骨院勤務、夜は専門学校の生活を3年間。21歳で柔道整復師の国家資格を取得しフルタイムで勤務する。22歳で副院長に昇進。27歳まで勤め上げ独立。表参道で整体院を開業。その後ホテルニューオータニ内にサロンを持ち、エステ、整体、マッサージ、鍼灸と茅ヶ崎に整骨院を経営。 2015年に日本距骨調整協会を設立。「足元から健康へ」をコンセプトに足の重要性を研究している。4冊の本を出版し全国の60以上の加盟院と ともに活動。足のスペシャリストを養成する講習会も開催している。