ГАЙД ПО КАРДИО.

Лучшие программы тренировок и питания https://power.lindover.ru/ Телеграм: https://t.me/lindover Тайм коды: 00:00:25 - Кардио и жир. 00:04:47 - Продолжительность кардио. 00:06:55 - Пульсовая зона кардио. 00:07:30 - Кардио и аппетит. 00:10:45 - На каком топливе работают мышцы при кардио. 00:15:52 - Какой вид кардио лучше. 00:16:25 - Какой кардио тренажёр выбрать. 00:17:25 - Кардио на голодный желудок. 00:18:58 - Кардио и бытовая активеность. 00:20:25 - Кардио и мышцы.