Стретчинг и дыхание - практика для снятия напряжения и крепкого сна

В начале недели особенно важно наблюдать за своим самочувствием и восстанавливаться, чтобы чувствовать себя стабильно хорошо всю неделю. Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на мой новый сайт и регистрируйтесь: https://yogactivelife.ru/ - мой сайт https://instagram.com/yogactivelife?i... Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!