Дыхательные практики и медитация: связь с нервной системой

В этом эпизоде ​​ведущая Николь Сан Мартин, терапевт по СДВГ и травмам, а также стажер-консультант по психическому здоровью из Майами, штат Флорида, беседует с Анжеликой Бурланд, инструктором по дыхательным практикам и медитации из Майами и основательницей Coastal Meditation, о том, что на самом деле отличает дыхательные практики от других: они часто проводятся под руководством инструктора, часто в присутствии других людей, и именно это взаимодействие может играть гораздо большую роль, чем мы думаем. Они обсуждают путь Анжелики от кинооператора до инструктора по дыхательным практикам, почему важна совместная регуляция во время сеанса и как это меняется в зависимости от СДВГ и травмы. А также, как определить, нужна ли вам индивидуальная практика, индивидуальная консультация или групповое занятие. О Николь: Николь Сан Мартин, терапевт по СДВГ и травмам, а также стажер-консультант по психическому здоровью из Майами, штат Флорида. Об Анжелике: Инструктор по дыхательным практикам и медитации, кинорежиссер и основательница Coastal Meditation, проживающая в Майами. P.S. Собственная серия соматических медитаций Николь, основанная на понимании травмы, скоро появится на YouTube, подробности позже. Подписывайтесь на подкаст Casa Sol Psychology: YouTube:    / @casasolpsychology   Instagram: instagram.com/nicoletherapy TikTok: tiktok.com/@nicole.therapy Веб-сайт: casasolpsychology.com Вопросы или запросы: admin@casasolpsychology.com Подписывайтесь на Анжелику / Coastal Meditation: Coastal Meditation: coastalmeditation.com Coastal Meditation в Instagram: instagram.com/coastalmeditation Анжелика в Instagram: instagram.com/angelicabourland