Стресс заразен и растит живот: нейробиолог Тара Сварт о том, как наши эмоции сочатся через кожу

Если вам интересно слушать о нейробиологии и силе мозга, рекомендую послушать мой разговор с доктором Тали Шарот:    • Feeling Lost? Neuroscience Explains Why! T...   Больше эпизодов на русском языке, которые могут вам понравиться, доступны здесь:    • Выпуски на русском   0:00 Доктор Тара Сварт — нейробиолог о том, как мозг влияет на ваше здоровье, отношения и благополучие. 02:06 💼 Как улучшить здоровье мозга? 13:04 🩸 Как избавиться от жира на животе 16:03 👥 Влияние стресса на женщин 24:00 🛌 Как улучшить память 25:52 🧠 Как предотвратить болезни Альцгеймера и Паркинсона 30:28 👩‍❤️‍👨 Ключевые моменты для улучшения отношений 38:04 🧠 Как работает интуиция и почему к ней всегда стоит прислушиваться 44:11 🧠 Как пандемия повлияла на наш уровень стресса и психическое здоровье? 46:32 🌿 Почему природа действительно важна для вашего здоровья 47:13 🤝 Как найти свое предназначение и почему это жизненно важно для психического здоровья 01:00:01 🧠 Что такое нейропластичность и почему о ней нужно знать всё 01:07:04 🧠 Как избавиться от вредных привычек 01:10:11 🧬 Как справиться с травмой? 01:16:02 🤰 Может ли стресс повлиять на беременность? 01:23:45 🧠 Как работает нейропластичность? 01:27:12 🏋️‍♂️ Как мне улучшить память? 01:30:01 🍇 Какая диета самая лучшая? 01:30:55 🧠 В чем важность нейропластичности? 01:34:15 💬 Как то, что я говорю, влияет на мой мозг? 01:39:12 👫 Качества, которые стоит искать в партнере 01:44:23 🧠 Как диагностируют СДВГ и аутизм? 01:53:20 🗣️ Как то, что я говорю, влияет на мое поведение? 01:58:32 🙏 Как работает визуализация? Вы можете приобрести книгу Тары «Источник» здесь: https://amzn.to/461TDRS Подписывайтесь на Тару: Instagram: https://bit.ly/48hJ1k2 Twitter: https://bit.ly/46gqYZI Моя новая книга! «33 закона бизнеса и жизни» уже в продаже: https://smarturl.it/DOACbook Станьте спонсором канала, чтобы получить доступ к бонусам:    / @thediaryofaceo   Подписывайтесь на меня: Instagram: http://bit.ly/3nIkGAZ Twitter: http://bit.ly/3ztHuHm Linkedin: https://bit.ly/41Fl95Q Telegram: http://bit.ly/3nJYxST Спонсоры: https://www.eightsleep.com/uk/steven/ КОД: STEVEN (скидка $150 на Pod Cover) Huel: https://g2ul0.app.link/G4RjcdKNKsb