Отравление оксалатами и их выведение: почему ВАМ стоит об этом знать с Эллиотом Овертоном, ЧАСТЬ 1

Вот подкаст, который я записал со Стивом Катаси на AdapNation.io для его подкаста. Это первая из двух частей. Чтобы послушать вторую часть, обязательно зайдите на AdapNation.io (22 августа). Вот что мы обсуждаем в обоих эпизодах: 🔸 Путь Эллиота – от многолетнего вегетарианства и проблем с ЖКТ до жизни в соответствии с традициями предков, диетологии и практики функциональной медицины 🔸 Мы переедаем суперфудов и ужасных зеленых смузи – многие «суперфуды» содержат очень много оксалатов 🔸 История и происхождение оксалатов – знания, которым 150 лет. Что такое оксалаты, какие проблемы они вызывают, как организм с ними справляется и интересные научные факты 🔸 Факторы, предрасполагающие к повышенному усвоению оксалатов: выбор продуктов питания, микробиота, дисбиоз кишечника, факторы окружающей среды, генетическая предрасположенность 🔸 Где могут накапливаться оксалаты – не только в почках! Список органов, тканей и биохимических нарушений 🔸 Почему оксалаты сегодня представляют собой большую проблему по сравнению с прошлым? – причины, по которым раньше мы могли справляться с этой проблемой без опасений 🔸 Состояния, связанные с высоким уровнем оксалатов – обычно это сочетание этих несвязанных симптомов, которые обостряются. 🔸 Оксалат — это не аллергия и не повышенная чувствительность — разница между немедленными реакциями и долговременным накоплением токсинов 🔸 Продукты с высоким содержанием оксалатов — список наиболее опасных продуктов с приблизительными значениями 🔸 Что такое оксалатный демпинг? — Что происходит внутри организма, как долго это длится и как это распознать? 🔸 Типичный набор симптомов оксалатного демпинга — что вы можете чувствовать, спонтанно и циклически. 🔸 Опыт Стива с синдромом демпинга оксалата – Стив рассказывает о необъяснимых, странных и случайных событиях последних двух месяцев после отказа от оксалата. 🔸 Как справиться с синдромом демпинга оксалата – Стратегии питания, стратегии приема добавок и другие подходы, которые могут уменьшить симптомы демпинга. 🔸 Какой уровень оксалата в день считается здоровым? – Эллиот приводит безопасный диапазон с оговорками, а также обосновывает, почему каждый должен следить за потреблением оксалата. Найдите мой недавно опубликованный документ о решении проблемы дефицита тиамина и мегадоз тиамина, тестировании и оценке дефицита питательных веществ здесь: ССЫЛКА: https://elliot-overton.myshopify.com/ Найдите меня здесь: Twitter:   / eo_nutrition   Веб-сайт: https://www.eonutrition.co.uk/ IG:   / eonutrition   FB:   / eonutrition