Por qué no puedes dormir aunque estés agotado: la verdad evolutiva

Son las once y media de la noche y tu cuerpo está agotado. Te acuestas, apagas la luz y tu mente sigue encendida. Casi todos creen que es un defecto, pero la explicación real es mucho más extraña y empieza hace cientos de miles de años, junto a una hoguera. En este video descubrirás cómo funcionan los dos sistemas que gobiernan tu sueño, por qué la luz azul engaña a tu reloj interno y qué reveló el experimento de Thomas Wehr sobre el sueño en dos bloques. También verás qué dicen los estudios de Anne-Marie Chang, Charles Czeisler, Kenneth Wright, Masako Tamaki y Jerome Siegel, y por qué tu cerebro sigue vigilando la noche como lo hacían tus ancestros. Si el video te aportó algo, deja tu like, escribe tu comentario y suscríbete para ver más explicaciones sobre la historia humana, la evolución y la psicología. #insomnio #sueño #dormir #cerebro #evolución #psicología #antropología #historiahumana #melatonina #ritmocircadiano #lauzazul #ciencia #neurociencia #saludmental #cansancio #cazadoresrecolectores #documentalanimado #videoeducativo #aprendecondoodles #curiosidades