Jak poprvé vyšplhat Lano a Jak zefektivnit Šplh na laně

Šplh na laně je jedna z dovedností, u který nikdy nevíš jestli se ti bude hodit. V druhém díle #howto se proto zaměříme, jak poprvé vyšplhat lano a následně jak šplh zefektivnit. Koukneme se na šplh s přírazem a šplh bez přírazu a další varianty tohoto cviku. Po zhlédnutí videa ti garantuju 100% připravenost na to poprvé vyšplhat lano, nebo pokud to umíš tak šplh zlepšit a zefektivnit :) 0:00 Intro 1:38 Přítah ze země 2:24 Smyčka okolo lana 4:23 Vyšplhání lana 6:10 Efektivnější šplh 9:00 Šplh bez přírazu 10:46 Rekapitulace 11:53 Outro Sociální sítě📲   / majk_kemalo   https://profitko.cz/