Бхаратанатьям | Эффективные упражнения на баланс для улучшения танцевальных поз | 2020

☼ ПОДПИШИТЕСЬ на видео о Бхаратанатьям и советах по фитнесу!! Баланс — это умение сохранять неподвижность тела и использовать противоположные мышечные энергии для достижения этой цели. Упражнения на баланс помогают улучшить координацию, подвижность и уверенность. Регулярно выполняя эти упражнения, вы научитесь лучше и увереннее балансировать в различных позициях во время танца. В этом видео я покажу вам серию простых упражнений, которые помогают улучшить баланс и координацию тела, особенно для танцоров, желающих танцевать красивые позы и бханги. В этом видео: ============ Введение - 0:00 Ходьба на носках - 0:54 Поза дерева - 1:30 Подъём одной ноги - 2:23 Поза Воина III - 3:03 Удержание носков стоя - 3:56 Т-образная стойка с наклоном в сторону - 4:49 Натараджасана - 5:55 Гарудасана - 6:42 Поза полумесяца - 7:23 Поза «Четвёрка» стоя - 8:04 Совет недели - 9:32 #Бхаратанатьям #ТанецБхаратанатьям #Баланс #Прыжки ✦ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ✦ Instagram -   / pratibha_kini   Facebook -   / pratibha.kini.1   ОБОРУДОВАНИЕ, КОТОРОЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ СЪЁМКИ ВИДЕО: ========================= 4K-камера Oppo Reno 10x Zoom на Amazon — https://amzn.to/3gna4iv Конвертер Type-C на 3,5 мм — https://amzn.to/34qMbU4 Микрофон Rode Wireless GO на Amazon — https://amzn.to/3hYVA8V Недорогой альтернативный микрофон — https://amzn.to/32g9Wvv Недорогой направленный микрофон — https://amzn.to/3gm8QDv Лучшие TWS-наушники для аудиомониторинга — https://amzn.to/2ElYMgC Лучшие TWS-наушники для моих мастер-классов — https://amzn.to/31jPZ7C Надёжный внешний накопитель - https://amzn.to/2YuoiaC Штатив Vanguard с пистолетной рукояткой на Amazon - https://amzn.to/2Pfs5mT Лучший мини-штатив - https://amzn.to/3j1seXW Недорогой и удобный мини-штатив - https://amzn.to/3jceFoZ Крепление для телефона на Amazon - https://amzn.to/39QYtFS Внешний аккумулятор для телефона - https://amzn.to/34olcZh Стабилизатор Zhiyun Crane M2 на Amazon - https://amzn.to/3i3B0o7 Портативные колонки для моих танцевальных съёмок - https://amzn.to/2FFVzZF ________________________ Некоторые из ссылок выше являются партнёрскими, и я получаю небольшую комиссию, если вы переходите по ссылке и покупаете товар. Вы не обязаны это делать, но это помогает мне финансировать эти видео, надеясь, что они будут вам полезны! По вопросам спонсорства и сотрудничества пишите мне: pratibhanaatyalaya@gmail.com ________________________ ♬ АВТОРСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ ♬ ================= Sappheiros - Reflection    / @sappheiros   АВТОРСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ: "Subscribe Button" от MrNumber112    • Free Download: Subscribe Button + Notifica...