TAG 1 Rock the Roll | Leidest du unter Rückenschmerzen oder Verspannungen? 21-Tage Feldenkrais

🆓Erlebe selbst, wie sich dein Körper wieder leichter anfühlen kann und sei bei einem kostenfreien Embodiment Abend live über Zoom dabei. https://www.koerpersinn-methode.de/em... -------------------------------- Willkommen zu unserer 21-Tage-Feldenkrais-Reihe "Beweglichkeit & Entspannung" für Zuhause! In dieser Reihe beginnen wir mit einer Übung auf einer Faszienrolle . Durch das Liegen auf der Rolle oder einer aufgerollten Decke wird die verspannte Rückenmuskulatur eingeladen loszulassen und Wirbelzwischenräume haben die Möglichkeit geschmeidig zu werden. Das Rocken und Wippen fördert deine Leichtigkeit und Freude an Bewegung. Dabei lernst du, dich selbst zu lockern und zu entspannen, dein Muskeltonus kann sich senken und du entwickelst mehr Leichtigkeit im Stehen, Gehen und Aufrichten. Diese Übung wurde von Ruthy Alon entwickelt, einer Schülerin von Moshé Feldenkrais. Ihr Buch "Leben ohne Rückenschmerzen" ist sehr empfehlenswert. Jetzt ist es Zeit, die Rolle zum Rocken zu bringen! -------------------------------- #Schmerzen #embodiment #feldenkrais -------------------------------- Die KörperSinn-Methode vereinigt eine Expertise von über 35 Jahre in den Bereichen Embodiment, Körperbewusstsein, Somatisches Lernen (Feldenkrais), Kommunikation und Biographie-Arbeit. Wir bieten Aus- und Weiterbildungen, Trainings, Workshops & Online-Kurse an. Unser Motto lautet "Embodiment moves - Menschen bewegen!" (Katinka Sánchez Elsner und Anna Carina Heimer) -------------------- EMBODIMENT-NEWSLETTER: inspirierend, kreativ, praktisch... hier kannst Du Dich anmelden: ► https://koerpersinn-methode28282.acti... -------------------- Unser beliebtester Onlinekurs: Schmerzhelden in Bewegung - in 5 Schritten leicht & freudvoll bewegen lernen. Hier erfährst du mehr: https://kurse.koerpersinn-methode.de/... -------------------- Weitere Social-Media-Profile ► https://www.koerpersinn-methode.de/ ►   / anna-carina-heimer-245731152   ►   / katinka-sanchez-elsner-a7ab3056   -------------------- RECHTLICHER HINWEIS: Wir verfügen über eine Expertise von 35 Jahren im Bereich Embodiment & Kommunikation und stellen dir nach bestem Wissen und Gewissen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrung zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe und zur Motivation die Wirksamkeit von Embodiment am eigenen Körper zu erfahren. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Des Weiteren wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Videoinhalte keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung oder Übung zur Behandlung von Erkrankungen oder Leiden geeignet ist, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von Katinka Sánchez und Anna Carina Heimer. Die Wirkungen werden von uns vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Bitte achte auf geeignete Übungsbedingungen. Mache die Übung nur, wenn du über ausreichend Platz verfügst und einen rutschfesten Untergrund hast. Die Inhalte der Videos und der Begleittexte sind nur zum persönlichen Gebrauch gedacht. Die Vervielfältigung, auch auszugsweise, oder eine gewerbliche Verwendung ist nur nach schriftlicher Zustimmung Katinka Sánchez und Anna Carina Heimer erlaubt.Mache die Übung nur, wenn du über ausreichend Platz verfügst und einen rutschfesten Untergrund hast. Die Inhalte der Videos und der Begleittexte sind nur zum persönlichen Gebrauch gedacht. Die Vervielfältigung, auch auszugsweise, oder eine gewerbliche Verwendung ist nur nach schriftlicher Zustimmung Katinka Sánchez und Anna Carina Heimer erlaubt.