Мы обвиняли НЕ ТО в развитии инсулинорезистентности

🥩 7-дневный курс кето-стартапа открыт для записи, только с 1 по 7 сентября. Ежедневные рекомендации + 3 онлайн-сессии с доктором Эриком Вестманом и Эми Бергер. 👉 Регистрация 15$ • Зарегистрируйтесь сейчас: https://adaptyourlifeacademy.com/keto... Не ошибаемся ли мы в причинах инсулинорезистентности? Доктор Эрик Вестман комментирует предположение о том, что насыщенные жиры в рационе могут быть не истинной причиной, и объясняет, как углеводы, накопленный жир, избыток энергии и нарушение переключения источников энергии могут создавать метаболический «тупик». Ключевой момент: жир внутри органов — это не то же самое, что жир в пище. Доктор Вестман объясняет, почему высокое потребление углеводов может блокировать сжигание жира, почему организм в первую очередь использует глюкозу и почему инсулинорезистентность нельзя свести к простому объяснению «потребление калорий, расход калорий». 00:00 Другое объяснение инсулинорезистентности 01:21 В чём причина? 01:53 Действительно ли насыщенные жиры являются проблемой? 02:12 Как углеводы могут превращаться в насыщенные жиры в организме 02:46 Пищевые жиры против накопленного жира в органах 03:21 Исследование, которое меняет ход дискуссии 03:33 Почему трансжиры ведут себя по-разному 04:03 Окислительный стресс и инсулиновая сигнализация 04:55 Что означает «метаболический тупик» 05:18 Как митохондрии перерабатывают топливо 05:39 Почему углеводы могут подавлять сжигание жира 06:24 Сжигание жира против сжигания глюкозы 06:38 Что происходит, когда углеводы и жиры сталкиваются 06:58 Иерархия топлива в организме 07:15 Почему снижение потребления углеводов может восстановить сжигание жира 07:56 Действительно ли избыток энергии является первопричиной? 08:46 Почему теория «потребление калорий, расход калорий» неполна 09:24 Почему сочетание высокого содержания углеводов и высокого содержания жиров может быть худшим вариантом 09:41 Углеводо-инсулиновая модель против калорийной модели 10:46 Пример рисовой диеты Дьюка 11:08 Почему одинаковое количество калорий может давать разные эффекты 11:50 Почему калории по-прежнему важны на кето-диете 12:32 Советы по фитнесу против метаболических заболеваний 13:08 Заключительные мысли доктора Вестмана #Инсулинорезистентность #МетаболическоеЗдоровье #ДокторЭрикВестман #Кето #НизкоуглеводнаяДиета #Метаболизм #СжиганиеЖира #Углеводы #Диабет2Типа #Похудение 👁️ Увидели видео, на которое хотели бы, чтобы я отреагировал? Оставьте комментарий ниже или оформите подписку на YouTube, чтобы получать приоритетные комментарии: ваши рекомендации видео будут видны первыми, и на все ваши вопросы будут даны ответы 🎬 Больше видео с реакциями смотрите здесь:    • Dr. Westman Reacts   🟣 Если вам нравится мой канал и вы хотите поддержать меня, есть несколько способов сделать это, перечисленных ниже: 🟣СТАНЬТЕ УЧАСТНИКОМ КАНАЛА НА YOUTUBE Получайте приоритетные комментарии, ранний доступ к новым видео и участвуйте в прямых трансляциях дважды в месяц, чтобы задавать мне любые вопросы в прямом эфире! 🟣Поддержите канал через PayPal, если не хотите, чтобы кто-то забирал часть ваших пожертвований, и вы можете настроить регулярные платежи: https://www.paypal.com/donate/?hosted... 🟣Начните кето-диету правильно: курс кето-диеты для начинающих под руководством врача. Начните просто, без отслеживания, догадок и перегрузки информацией. https://adaptyourlifeacademy.com/star... 🟣Посетите Adapt Your Life Academy https://adaptyourlifeacademy.com/ 🟣Бестселлер – «ПОКОНЧИТЕ С УГЛЕВОДАМИ»: https://www.amazon.com/Your-Carb-Conf... 🟣КУЛИНАРНАЯ КНИГА «ПОКОНЧИТЕ С УГЛЕВОДАМИ»: https://www.amazon.com/End-Your-Carb-... 🟣Бесплатное руководство: Руководство для мясоедов доктора Вестмана: https://adaptyourlifeacademy.com/carn... ========================================================================= 🟣МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 🟣Подпишитесь на мою страницу в Facebook ➡️   / adaptyourlifeacademy   🟣Подпишитесь на меня в Instagram ➡️   / adaptyourlifeacademy   🟣Подпишитесь на меня в X ➡️ https://x.com/drericwestman ======================================================================= 🟣Доктор Эрик Вестман, доцент кафедры медицины в Университете Дьюка. Он имеет сертификат специалиста в области лечения ожирения и внутренней медицины, а также является основателем клиники кето-медицины Университета Дьюка. Он является членом Общества по борьбе с ожирением. Он автор книг «Новая диета Аткинса для новой вас», «Ясность холестерина», «Ясность кето-диеты» и «Избавьтесь от путаницы с углеводами», а также соучредитель проекта «Адаптируйте свою жизнь». Отказ от ответственности: Ничто на нашем канале не является медицинской консультацией. Доктор Вестман и команда проекта «Адаптируйте свою жизнь» не занимаются диагностикой, лечением, излечением или профилактикой каких-либо заболеваний в интернете. Мы предоставляем образовательные...