Минимум из 3 упражнений: можно ли реально прогрессировать, делая ТОЛЬКО их?

Программа сертификации и повышения квалификации для специалистов по обучению пожилых людей: • Подробнее на сайте www.TrainingTheOlderAdult.com. Статья Джордана Джонса: https://substack.com/inbox/post/22114... Социальные сети:     / robertlinkul    www.Instagram.com/RobertLinkul  www.FaceBook.com/RobertLinkul Контактная информация: Роберт Линкул MS CSCS*D NSCA-CPT*D FNSCA TOA RobertLinkul@gmail.com Владелец TrainingTheOlderAdult.com Дополнительные ресурсы: Руководство для фитнес-профессионалов по силовым тренировкам для пожилых людей https://us.humankinetics.com/products... Статья Роберта о тренировках пожилых людей: https://www.nsca.com/education/articl... Одежда Keagan's Apparel – бренд Rebel Soul (футболки, кепки, кружки и многое другое) Страница: https://www.TheRebelSoulBrand.com Для получения дополнительной информации посетите наш сайт www.TrainingTheOlderAdult.com или напишите Роберту напрямую по адресу RobertLinkul@gmail.com