Et si tu lâchais ton téléphone pendant 30 jours ?

Il est sept heures du matin, ta main cherche ton téléphone sur la table de nuit… sauf que ce matin, il n'est plus là. Dans cette vidéo, on suit deux versions de toi pendant trente jours, puis un an, puis dix ans. La première range son téléphone dans un tiroir, la deuxième continue de scroller cinq heures par jour. Vibrations fantômes, dopamine, ennui créatif, sommeil, concentration… tu vas voir ce qui se passe vraiment dans ton cerveau, et lequel des deux tu es en train de devenir. Et toi, tu passes combien de temps par jour sur ton téléphone ? Va voir ton temps d'écran et écris le chiffre en commentaire, sans tricher. Abonne-toi, parce qu'à chaque vidéo, on explore une autre version de ta vie. Sources : Étude Harvard (2015) sur la lecture sur écran avant de dormir Étude de l'université de Pennsylvanie (2018) sur la limitation des réseaux sociaux #SiSeulementTuSavais #TempsDecran #SansTelephone #Addiction #Smartphone #Dopamine #DigitalDetox #DeveloppementPersonnel #Habitudes #Psychologie #EtSi #Motivation #Productivite