20-минутная медитация Шивагам. Благодарность себе. Средний уровень.

Чувство благодарности к себе необходимо для того, чтобы быть в гармонии с собой. Это означает осознание и осознание того, что вы делаете что-то хорошее для себя и других. Это значит осознавать, что вы — ваш лучший друг, а не злейший враг. Сегодня мы будем медитировать на чувство благодарности к себе. Нажмите кнопку воспроизведения, и давайте медитировать вместе! ГЛАВЫ: 0:00 Начало трансляции 0:44 Приветствие 2:40 Объяснение 4:01 Медитация с инструктором