DOC: Come aiutare senza rassicurare | DOC in Famiglia

VIDEOCORSO GRATUITO. DIF START _ DOC IN FAMIGLIA    • Videocorso DiF START. DOC in Famiglia | Pe...   VIDEOCORSO GRATUITO. LdO LIBERATI DALLE OSSESSIONI    • Videocorso LdO START | Liberati dalle Osse...   🟩 COMPILA IL QUESTIONARIO https://www.disturbiossessivocompulsi... 🟩 PRENOTA IL COLLOQUIO GRATUITO https://www.disturbiossessivocompulsi... Ansia, pensieri intrusivi e incertezza nel DOC: in questa Sessione 6 vediamo cosa succede davvero nel corpo durante l’ansia, perché i pensieri ossessivi diventano ripetitivi e come aiutare una persona cara senza alimentare il ciclo della rassicurazione. Parliamo di sintomi fisici dell’ansia, pensieri intrusivi, intolleranza dell’incertezza, ricerca di rassicurazione e strategie comunicative utili per familiari e persone vicine a chi convive con il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). In questo video scoprirai: come distinguere il disagio dal pericolo; perché i pensieri intrusivi sono un’esperienza mentale comune; perché tentare di sopprimere un pensiero può renderlo più frequente; come riconoscere la ricerca di certezza assoluta; perché la rassicurazione ripetuta può mantenere il ciclo ossessivo; come rispondere con calma, convalidare il disagio e trasmettere fiducia; cinque punti pratici da ricordare. CAPITOLI 00:00 Ansia, pensieri e incertezza 01:14 Dove eravamo rimasti 01:36 Obiettivi della sessione 02:10 Se smetto di intervenire, che succede? 02:49 Che cosa fa davvero l’ansia al corpo 03:28 Perché l’ansia non cresce all’infinito 04:05 Crollo psicotico, infarto e altri timori 04:50 Svenimento e “nervi consumati” 05:29 Che cosa fare concretamente 06:13 Pensieri ossessivi e pensieri intrusivi 06:52 Quanto sono comuni i pensieri intrusivi 07:37 Esempi di pensieri intrusivi 08:16 Perché i pensieri diventano ripetitivi 08:57 Come rispondere quando ne parla 11:04 Accettare l’incertezza 13:19 Gestire l’incertezza in modo diverso 14:00 Perché la rassicurazione non funziona 15:08 Come rispondere senza rassicurare 15:49 I cinque punti da portare a casa 16:53 Anteprima: comunicare in modo efficace 17:30 Percorso psicoeducativo: limiti e avvertenze 18:11 Riferimenti bibliografici Questa serie ha finalità psicoeducativa: non fornisce diagnosi e non sostituisce psicoterapia, valutazione clinica o parere medico. Le informazioni sui sintomi d’ansia si riferiscono alla risposta di attacco o fuga descritta nel contesto del DOC. In presenza di sintomi nuovi, persistenti o condizioni mediche preesistenti, rivolgiti a un professionista sanitario. In emergenza, contatta i servizi di emergenza. Se il video ti è utile, condividilo con chi potrebbe averne bisogno e iscriviti al canale per seguire le prossime sessioni. #DOC #PensieriIntrusivi #Ansia