Что такое «слоттинг» в бейсбольном и гольф-свинге

Вы когда-нибудь задумывались, почему лучшие гольфисты и бейсболисты, кажется, «заставляют» клюшку или биту «зажиматься» во время нисходящего движения? Это осознанное действие или просто побочный продукт отличной техники? В этом видео я объясняю, почему, на мой взгляд, «зажимание» — один из самых явных признаков эффективного свинга — не потому, что это движение, которое нужно копировать, а потому, что это доказательство того, что тело приводит свинг в движение, в то время как руки остаются достаточно расслабленными, чтобы клюшка или бита естественным образом выравнивались с вращением. Я также обсуждаю: Почему «зажимание» присутствует как в элитных гольфистах, так и в бейсболистах Почему постоянство, а не только сила, требует этого движения Почему я не согласен с распространенными объяснениями «зажимания» Как чрезмерное напряжение рук (особенно задней) нарушает движение Почему тренировка только ведущей руки — один из лучших способов развить правильное ощущение Независимо от того, гольфист вы или бейсболист, понимание того, что на самом деле представляет собой «зажимание», может изменить ваше представление о свинге. Узнайте больше 📖 Тренировка ведущей руки (электронная книга по бейсболу) https://www.theswingmechanic.com/coll... 📖 Я разобрался в технике гольф-свинга (электронная книга по гольфу) https://www.theswingmechanic.com/coll... 🏏 Тренировочная бита для ведущей руки https://www.theswingmechanic.com/coll... 🏌️ Тренажер для задней руки https://www.theswingmechanic.com/coll... 🌐 Свинг Механика https://www.theswingmechanic.com/ Временные метки 0:00 Что такое «слоттинг»? 0:58 Почему бейсбол и гольф используют одно и то же движение 1:15 Почему «слоттинг» необходим 2:25 Последовательность против силы 3:08 Лучшая техника создает больше силы 3:54 Настоящее ощущение, стоящее за «слоттингом» 4:01 Гольф первым это признал 4:41 Распространенные интерпретации «слоттинга» 5:50 Моя интерпретация: расслабленные руки, свинг, управляемый телом 6:55 Почему поздний «слоттинг» приводит к слайсам и подбросам мяча 7:26 Роль задней руки 7:55 Почему свинг только ведущей рукой работает 8:46 Общее ощущение в гольфе и бейсболе 9:18 Самый простой способ развить «слоттинг»