3 варианта работы ног при подтягивании, которые должен знать каждый защитник

Тренеры, получите мою 4-этапную программу развития игроков, включая методику обучения броскам, здесь: https://www.skool.com/dannycooperbask... Игроки, получите мои домашние тренировки здесь: https://www.skool.com/handlehustlebyd... В этой тренировке я разбираю три варианта работы ног, которые защитники могут использовать для выполнения сбалансированных бросков в прыжке после заслонов. Мы отрабатываем: Ведение мяча с последующими перемещениями ног Броски в прыжке и короткие броски с касанием Проход через защиту и завершение броска "рондо" Завершение броска с толчком и контактом Работа ног при бросках "один-два" Подтягивания с прыжком Подтягивания с одним дриблингом и четырьмя шагами Варианты броска с дриблингом и с мячом в руках Обход защитника, отступающего назад, и манипулирование им Создание пространства без лишних дриблингов Цель – помочь защитникам играть в более быстром темпе, читать всю площадку и выполнять сбалансированные броски, не теряя энергии на работу ног. Подписывайтесь, чтобы получать больше баскетбольных тренировок и разборов развития игроков.