#512 Czy Samotny Człowiek Może Być Szczęśliwy? Dlaczego Wstydzisz Się Kim Jesteś? dr Agnieszka Kozak

Wejdź na https://hecato.pl/e512 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:   / przemekgorczyk   #autopromocja — Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/busines... Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/ Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty. — Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl — 🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/4ziG... Psycholog, psychoterapeuta, coach, nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie. Linki: WWW: https://agnieszkakozak.pl/ Instagram:   / agnieszka.kozak.ak75   LinkedIn:   / dr-agnieszka-kozak-8ab919146   Facebook:   / agnieszka.kozak.3726   YouTube:    / @agnieszka.kozak.ak75   Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqlj... Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:41 Agnieszka Kozak 00:03:53 O znaczeniu empatycznej komunikacji 00:04:33 Odkrywanie i przepracowywanie ukrytych traum 00:08:05 Rola psychoterapii w procesie zdrowienia 00:10:28 Fizyczne konsekwencje traumy 00:25:33 Potrzeba bezpiecznych i wspierających relacji 00:31:55 Trudności w relacjach osobistych i zawodowych 00:37:18 Rozważania o bezpiecznej więzi 00:39:04 Wewnętrzny krytyk i rodzic krytyczny 00:39:53 Dzieciństwo i wewnętrzne introjekty 00:41:40 Wstyd patologiczny i jego konsekwencje 00:42:42 Dojrzewanie i odpowiedzialność za rodziców 00:46:08 Wstyd i intymność 00:51:59 Toksyczny wstyd i tożsamość 00:59:51 13 elementów zdrowia psychicznego 01:05:29 Perfekcjonizm jako maska wstydu 01:13:36 Reakcje emocjonalne i wrażliwość 01:14:26 Zrozumienie traumy i bezpiecznych więzi 01:15:59 Budowanie bezpiecznych relacji 01:17:11 Poruszanie się w codziennych interakcjach 01:19:22 Empatia i wzajemny szacunek 01:24:45 Doświadczenia terapeutyczne 01:36:49 Modelowanie pozytywnych zachowań 01:41:31 Końcowe refleksje o bezpiecznej więzi ---- 💽 Playlista kanału:    • Najnowsze   #511 mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski – katapultowanie, MiG-29    • #511 Katapultowanie To Dla Pilota Pewna Śm...   #510 Marcin Iwuć – finanse, inwestowanie, pieniądze    • #510 Czego Doradcy Finansowi Nie Chcą Żeby...   #509 dr inż. Paweł Gajda – Ministerstwo Energii, ATOM    • #509 Czy Polskę Stać Na Elektrownię Atomow...   #508 dr Halszka Witkowska – samobójstwo, zdrowie psychiczne    • #508 Czy Rozmowa Może Uratować Ludzkie Życ...   #507 Aleksandra Król-Walas – sport, snowboard, medalistka    • #507 Cena, Którą Płacisz Za Uzależnienie O...   #506 gen. dyw. Karol Molenda – hakerzy, cyberbezpieczeństwo    • #506 Wojna w Polsce o Której Się Nie Mówi,...   #505 Rafał Sonik – biznesmen, wyścigi quadów, mistrz świata    • #505 Czy Da Się Zatrzymać Zagładę Ludzkośc...   #504 Aleksandra Mirosław – sport, wspinaczka, mistrzyni świata    • #504 Jak Telefon Niszczy Twoje Życie? Co T...   #503 prof. Marcin Zajenkowski – inteligencja, narcyzm, relacje    • #503 Jak Kobiety Oceniają Inteligencję Męż...   #502 prof. Bogusław Pawłowski – antropologia, testosteron    • #502 Co Decyduje o Tym, Że Jesteś Przystoj...   #501 Kamil Nowak "BlogOjciec" – relacje, rodzice, wychowanie    • #502 Co Decyduje o Tym, Że Jesteś Przystoj...   #500 Jakub B. Bączek – biznesmen, trener mentalny, mindset    • #500 Żyjemy w Świecie Narkomanów, Jak Podn...   #499 dr hab. Witold Klaus – wojna, Ukraina, imigranci    • #499 Czy Niemcy Wysyłają Imigrantów Do Pol...   #498 dr Tomasz Rożek – nauka, szkolnictwo, edukacja    • #498 Dlaczego Polska Edukacja Nie Działa? ...   #497 Piotr Kuczyński – finanse, rynek, inwestowanie    • #497 Co Warto Kupować, By Zabezpieczyć Swo...   #496 Szymon Banaś – naukowy bełkot, nauka, pieniądze    • #496 Im Więcej Planów Tym Mniej Robisz, Gd...   #495 dr Dawid Myśliwiec – nauka, youtuber, Czarnobyl    • #495 Jak Sprawdzić Czy Żyjesz We Śnie? Lud...   #494 Jarosław Gibas – przemoc, manipulacja    • #494 Dlaczego Ofiary Przemocy Psychicznej ...   #493 Marek Ksieniewicz cz. 2 – alkoholizm, więziennictwo    • #493 Co Się Dzieje w Więziennej Celi? Rzec...   #492 Marek Ksieniewicz cz. 1 – alkoholizm, więziennictwo    • #492 Czy Gwałty w Więzieniu To Normalka? D...   #491 Bartłomiej Kubkowski – Bałtyk, pływanie, sport    • #491 Jak Przekroczyć Granicę Własnej Psych...   #490 Magdalena Kozak – wojna, lekarz, pisarka    • #490 Jak Przeżyć Życie, By Nie Żałować Go ...   #489 Jacek Santorski – narcyzm, emocje, akceptacja    • Видео   #488 Wojciech Morawski – biznes, Atlantic, bankructwo    • #488 Co Stoi Pomiędzy Tobą, a Poczuciem Wo...   #trauma #psycholog #relacje