Vorwärtsstellung und Fauststoß im Taekwondo - Apkubi und Jireugi

Heute beginnen wir mit der Vorwärtsstellung, dem Apkubi. Hierzu macht man in diesem Fall mit dem linken Bein einen großen Schritt in eine tiefe vorwärts Stellung. In der Seitenansicht kann man sehen, dass das vordere Bein angewinkelt ist und das hintere gestreckt. Der vordere Fuß zeigt gerade nach vorne und der hintere ist etwas abgewinkelt. Der Oberkörper ist gerade. Nun zum Fauststoß, dem Jireugi. Im Taekwondo machen wir die meisten Techniken mit einer Gegenzug Bewegung. Hier sieht man gut, wie der eine Arm den Vorstoß nach vorn ausführt und der andere Arm den Gegenzug in die Hüfte macht. Die Fäuste drehen sich im letzten Drittel der Bewegung. Alle Taekwondo Techniken werden immer links und rechts trainiert. Hier ist jetzt das rechte Bein vorne und der rechte Arm macht den kraftvollen Vorstoß. #RollstuhlTaekwondo #Kampfsport #Wheechair #TKD #Sport #WheelchairTaekwondo #Martialarts #fitness #TaekwondoAtHome #Apkubi #Jireugi