САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА XXI ВЕКА

СИСТЕМА ЗАРЯДОК BIOMACHINE | https://telegram.me/bmchnbot/app?star... Наш Telegram-канал | https://telegram.me/bmchn В этом фильме мы окунемся в физиологию нашего организма и узнаем, от чего зависит его здоровье. А самое главное – как его улучшать и поддерживать. Утренняя Зарядка – забытая привычка, которая когда-то была основой здоровья целой нации. Именно она – лучшее решения для комплексного здоровья всего тела. Мы разберем эту тему на молекулы и предложим готовый практический концепт Утренней Зарядки. 00:00 – Тизер 01:29 – Первый час дня – наш прайм тайм 02:22 – «Магия утра» захватила мир 02:48 – Сегодня в выпуске 03:19 – Кольцо всевластия 04:24 – Зарядка – это для бабушек? 05:50 – Один из сильнейших скиллов личности 06:45 – Наркоман своих привычек 07:32 – 3 ключевые системы здоровья 08:35 – Как хакнуть свой организм? 09:42 – Принципы работы систем организма 10:56 – Из чего должна состоять зарядка 14:58 – Готовый конструктор зарядки: бери и повторяй 15:39 – Шаг 1: Разгон 15:52 – Шаг 2: Суставная разминка 16:12 – Шаг 3: Мобильность 16:34 – Шаг 4: Координация 16:56 – Шаг 5: Мышечный памп 17:30 – Шаг 6: Торможение 19:00 – Топ-10 преимуществ зарядки 20:12 – Обещанный сюрприз здесь :) 22:13 – Финал. Возрождаем привычку Световые мечи Warsabers | https://warsabers.com Художник комикса Umks WL656 | https://t.me/umks_wl656_tv