Warum Trauma dauerhaft erschöpft und was hilft

Du schläfst sieben, acht Stunden und wachst trotzdem wie gerädert auf. Beim Hausarzt warst du schon, die Blutwerte sind in Ordnung. Und trotzdem bist du nach einem Meeting kaputt. Diese Art von Erschöpfung geht mit mehr Schlaf, Magnesium oder besserer Ernährung nicht einfach weg.* Sie kommt aus dem Nervensystem selbst oft als Folge von Dauerbelastung oder Traumatisierung. Woran du das erkennst, was dabei im Körper abläuft und welche Schritte sinnvoll sind, darüber spreche ich hier im Video. Hier findest du Tipps und Übungen bei traumabedingter Erschöpfung: https://www.petrarotert.ch/leitfaden.... Mein Name ist Petra Rotert, ich bin Psychologin und Psychotherapeutin. Dieses Video dient der Information und Orientierung. Es ersetzt keine ärztliche Untersuchung / Behandlung sowie psychotherapeutische Begleitung.