Como Sustentar o que Você Decide

A decisão era firme. Bastou o desconforto aparecer pra abrir o feed. Como manter a constância quando fugir dá alívio? Só até julho de 2025 foram lançados 128 aplicativos de companhia com inteligência artificial, segundo a Appfigures. E na Coreia do Sul virou moda entre os jovens entrar em sites onde você simula uma compra, sem pagar nada, e a encomenda nunca chega. Parece outro assunto. Não é. Neste vídeo eu junto essas duas notícias com o que a neurociência e o budismo mostram sobre o jeito como a gente foge do que sente. A conversa passa pela procrastinação, pela diferença entre querer e gostar, pelo papel da dopamina, pelo que o estudo de Harvard sobre a vida adulta encontrou sobre relações, solidão e saúde, e por que a força de vontade costuma perder para os padrões que rodam no automático. No meio do vídeo tem uma prática de noventa segundos pra você fazer junto comigo. E no fim eu conto a conversa que eu mais evitei na vida, a conversa com o meu pai, e onde ela me trouxe. Os Questionadores, o grupo de estudos da Filosofia Unificada no WhatsApp. Lá eu compartilho conhecimento todos os dias pra você transformar consciência em realidade: https://chat.whatsapp.com/GDkV3gvRKAc... Me acompanha também no Instagram e no TikTok: @mikiswendell Instagram:   / mikiswendell   TikTok:   / mikiswendell   Se inscreve no canal: o próximo vídeo é sobre as cinco máscaras que a fuga usa no seu dia a dia. Citados no vídeo: Kent Berridge, neurocientista da Universidade de Michigan (querer e gostar) Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento Adulto, desde 1938, dirigido por Robert Waldinger Appfigures e TechCrunch (aplicativos de companhia com IA) Rest of World e FoodNeverComes (os sites de dopamina da Coreia do Sul) Jill Bolte Taylor, autora de A Cientista que Curou seu Próprio Cérebro Budismo: anicca (impermanência) e meditação Vipassana #filosofiaunificada #desenvolvimentoexistencial #disciplina #procrastinação #autoconhecimento #dopamina