ပျော်နိုင်ပါရက်နဲ့ ပျော်ဖို့ မေ့နေကြသူများ

ပျော်နိုင်ပါရက်နဲ့ ပျော်ဖို့ မေ့နေကြသူများ Why We Forget to Be Happy: Emotional Health & Inner Joy လူတို့သည် ပျော်ရွှင်မှုကို ပြင်ပအရာဝတ္ထုများ၌ ရှာဖွေရင်း စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုကို မေ့လျော့နေတတ်ကြပုံကို ဤတရားတော်တွင် ဓမ္မနှင့် ခေတ်သစ်စိတ်ပညာ ရှုထောင့်တို့ဖြင့် ရှင်းလင်းဟောကြားထားပါသည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ကြုံတွေ့ရသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အလိုအလျောက် ပေါ်လာတတ်သည့် အဆိုးမြင်အတွေးများကို မုဒိတာနှင့် ပီတိတရားတို့ဖြင့် မည်သို့ကုစားရမည်ကို လက်တွေ့ကျကျ ညွှန်ပြထားပါသည်။ ၈၀/၂၀ သီအိုရီကဲ့သို့ အကောင်းမြင်ရှုထောင့်ကို မွေးမြူကာ မိမိကိုယ်တိုင်မှသည် ပတ်ဝန်းကျင်အထိ စိတ်ခံစားမှု ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်နိုင်ပုံကို လမ်းညွှန်ပေးထားပါသည်။ လုပ်ငန်းခွင်နှင့် လူမှုဘဝတွင် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အထီးကျန်မှုဒဏ် ခံစားနေရသူများအတွက် စိတ်နှလုံး အေးချမ်းတည်ငြိမ်စေမည့် လက်တွေ့အသုံးချ တရားဒေသနာတော် ဖြစ်ပါသည်။ 0:00 အဖွင့်နှင့် စိတ်ခံစားမှု ကျန်းမာရေး 10:26 စိတ်လှုပ်ရှားမှု (Excitement) နှင့် စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှု 12:30 ဗြဟ္မစိုရ်တရားနှင့် မုဒိတာ၏ အရေးပါပုံ 20:28 ပီတိနှင့် စိတ်သန့်စင်မှု (Emotional Purification) 23:38 အလိုအလျောက် အတွေးများ (Automatic Thoughts) နှင့် စိတ်ပျံ့လွင့်မှု 30:43 Emotional Intelligence နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု ထိန်းကျောင်းနည်း 36:04 ၈၀/၂၀ သီအိုရီနှင့် အကောင်းမြင်စိတ် မွေးမြူခြင်း 48:12 Positive Psychology နှင့် ဓမ္မပီတိ 55:56 ရောင့်ရဲမှု (သန္တုဋ္ဌိ) နှင့် စိတ်ခွန်အား 1:07:29 ပီတိနှင့် မုဒိတာ ကမ္မဋ္ဌာန်း လက်တွေ့ကျင့်ကြံခြင်း 1:13:20 မုဒိတာ အဆင့်ဆင့် တိုးချဲ့ခြင်းနှင့် နိဂုံး #ပျော်နိုင်ပါရက်နဲ့ပျော်ဖို့မေ့နေကြသူများ #အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် #ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် #စိတ်ခံစားမှုကျန်းမာရေး #မုဒိတာ #ပီတိ #ဗုဒ္ဓတရားတော် #တရားတော်များ #OxfordSayadaw #EmotionalHealth #WhyForgettingToBeHappy #Mudita #PositivePsychology #DhammaTalk